はりを受ける適切な頻度とは？ | コラム | 宮城県名取市 名取駅【はり灸処 よもぎ庵】

はりはツボを刺激し、代謝や血流を良くすることで痛みの症状を軽減するものです。
薬を使わないので副作用が起きづらいとも言われており、身体の不調や美容面にも効果が期待できます。
また、はりは身体の症状（慢性的なもの急性的なもの）や美容によって頻度は変わってきます。
今回は症状別のはりを受ける最適な頻度について、ご紹介していきましょう。
▼はりを受けるベストな頻度とは？
■肩こりや腰痛の場合
慢性的な肩こりや腰痛の場合は、週に1～2回をおすすめします。
痛みがひどい場合は長期的に通うことを視野に入れ、通いやすいスケジュール組みが大切です。
肩こりや腰痛の痛みが起こる代表的な原因は、生活習慣と言われています。
生活習慣を整えつつ、健康維持のためにも定期的な身体のメンテナンスをしましょう。
■美容目的の場合
美容鍼は頭皮や顔にあるツボを刺激することで、顔の緊張がほぐれさまざまな効果が期待できます。
シワやたるみ・シミなどの改善が期待でき、さらに小顔効果まで期待できるんです。
女性にとっては嬉しい効果ばかりですよね。
はじめての方は週に1回程度の頻度で受けることで、効果を感じやすくなります。
効果を実感しはじめたら、月に1回程度の頻度に減らしていくとよいでしょう。
▼まとめ
はりを受ける適切な頻度は、症状や目的によって変わってきます。
肩こりや腰痛などの慢性的なものは週に1～2回、ぎっくり腰や寝違えのような急性的なものは毎日通うのがベストです。
また美容目的の場合や健康維持の場合は週に1回程度から始めていき、効果が出たら月に1回程度の頻度にしていきましょう。
はりは健康面や美容面にさまざまな効果が期待できるので、メンテンナンスの意味合いも含めて定期的に受けることをおすすめします。
当院では大人からお子様まで対応していますので、お気軽にご相談ください。