鍼灸施術を受けると眠くなる理由 | コラム | 宮城県名取市 名取駅【はり灸処 よもぎ庵】

「鍼灸院で施術を受けると眠くなる」という方は多いのではないでしょうか。
実は、鍼灸施術によって眠くなるのは正常な反応なのです。
では、なぜ鍼灸院で施術を受けると眠くなるのでしょうか。

▼鍼灸院で施術を受けると眠くなる理由
鍼灸施術には筋肉の緊張を和らげる効果があり、施術中は体がリラックス状態になります。
体がリラックスすると副交感神経が優位になり、眠気を感じるようになるということです。
これは正常な反応なので、鍼灸施術を受けて眠くなるのは普通のことなのです。

▼鍼灸施術で眠くなったときの過ごし方
■施術中は我慢せず寝てもOK
施術中に眠くなったら、我慢する必要はありません。
寝ることでさらに体がリラックスし、施術の効果を高めることができます。
■施術後はしっかり水分をとる
施術中に眠くなったということは、鍼灸施術の効果が現れているということです。
つまり血行が良くなっている状態なので、しっかり水分をとって体内の老廃物を排出しましょう。
■施術当日は激しい運動をしない
鍼灸施術後は、頭がボーっとしたり体がだるくなったりすることがあります。
そんなときは無理せず仮眠をとりましょう。
また、施術後に激しい運動をするとだるさが増幅する可能性があるため、なるべく安静に過ごすことが大切です。

▼まとめ
鍼灸院で施術を受けると眠くなるのは、体がリラックス状態になるためです。
施術中に眠くなったら、我慢せず寝ても大丈夫です。
また、施術後はしっかり水分をとって安静に過ごすようにしましょう。