冷え性を引き起こす原因とは？ | コラム | 宮城県名取市 名取駅【はり灸処 よもぎ庵】

「手や足の先端から冷たく感じる」など、冷え性で悩んでいませんか。
実は、冷え性にはいくつか原因があります。
この記事では、冷え性を引き起こす原因について紹介しますので、悩んでいる方は参考にしてください。
▼冷え性を引き起こす原因とは？
■自律神経の乱れ
冷え性は、ストレスや不規則な生活によって自律神経が乱れると起りやすくなります。
自律神経は血管を収縮させたり膨張させたりして、健康を維持するのが役割です。
しかし自律神経が乱れると収縮し続けて血液がうまく流れなくなり、冷え性を引き起こしてしまいます。
■血流が滞っている
貧血や低血圧などで血液が滞りがちの方も、冷え性になりやすいでしょう。
新しい血液は新陳代謝を促して、体温を上げる作用があります。
しかし血液が十分に供給されないと、体温が上がりません。
その結果、冷えを感じやすくなります。
■筋肉量が少ない
筋肉量が少ない方は、冷え性になりやすいと言えます。
筋肉は熱をつくり出す役割があるので、筋肉が少ないと熱をうまく作れません。
さらに、伸縮する事で血液を全身に届ける役割もあります。
筋肉量が少ないと血行が悪くなるので、より冷え性を引き起こしやすくなるでしょう。
▼まとめ
冷え性は、自律神経の乱れや血流の悪化などが原因で起こります。
はり灸やマッサージはリラックスして血行を良くしますので、冷え性の方におすすめです。
当店は国家資格を持ったスタッフが施術いたしますので、どなたにも安心して利用していただけます。
「体に冷えを感じている」という方は、ぜひ当店をご利用ください。