更年期かも?と思った
身体の不調に
なんだか身体も心もずっと調子が悪い
更年期かも?と思ったその症状に。
女性特有のホルモンバランスの
乱れを和らげる
頭が重い、急な頭痛
フワフワした立ちくらみ・めまい
息苦しさや動悸がある
下痢や便秘を繰り返す
夜中に何度も目が覚める(不眠)
些細なことでイライラ
気分が落ち込む
身体がほてる・急に汗をかく
更年期の症状にも関与する神経
アクセルとブレーキの役割がある
交感神経と副交感神経
自律神経には、交感神経と副交感神経が
あります。
交感神経はアクセル。
やる気を出す・緊張するなど、身体を活動モードにしてくれています。
副交感神経はブレーキ。
夜間に眠くなる・リラックスできるなど、身体を休息モードにしてくれます。
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